李金奋力一跃（供图 梁犇鑫）

李金赛前准备（供图 梁犇鑫）

南湖网讯（学通社记者 杨晨芷 邓鼎）红白相间的跑道上，冲出一抹耀眼的黄绿色的身影。他迈着轻松矫健的步伐冲过一百米终点线，以12秒28的成绩夺得教职工男子组100米决赛的冠军。他就是来自保卫处的教职工运动员李金。

这已经是李金第四次参加校运动会的教职工男子100米项目，在前三次他均取得了冠军。面对四连冠的成绩，李金也只是表示“娱乐而已。”赛后，李金显得非常轻松，就好像完成一次日常锻炼。

李金是一个名副其实的“体育达人”。生活中的他“一看到太阳就待不住”，平时极少宅在家中，篮球、足球、羽毛球、滑板等运动都是他的最爱。在赛场上，李金不仅擅长跑步，跳远也是他在运动场上的拿手好戏。本届运动会，他更是以5.22米的成绩获得教职工男子组跳远冠军。

在对手的眼中，李金是一位高水平的运动员。当问到怎样看待作为对手的李金时，来自工学院的刘琛老师笑着说“只要他一来，我们都是争第二名。因为他水平太高了，比我们都要高出一大截。”然而，高水平不是与生俱来的。对于李金来说，科学运动是关键

他和记者分享起了跑步的经验和心得：“对于爆发性较强的短跑，很多人只是盲目的加强训练，但是却没有作用，而真正需要关注的是每个细微的动作。”标准的动作正是李金夺冠的法宝。

说到细微之处，李金的步伐和其他教工运动员明显不同，他的步速要明显慢于其他人，但整体速度远快于对手。对此，李金有着自己的“科学道理”。 “我的上肢本来就不算太发达，所以主要依靠腿部力量。”他举了博尔特的例子，认为博尔特的优势在于身高，他的步伐更大，腿部更有力，所以在空中的滑行速度就更长，从而移动的更快，他认为短跑并不是跑完的，而是“跳”完的。

除此之外，李金还特别重视运动前的热身。他说：“今天我来的时候时间有点赶没有做准备运动，放弃了第一跳就是去做准备运动的，因为这非常重要，不提前热身很容易受伤。”

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