南湖新闻网讯（记者 刘涛 学通社记者 王文颖 张羽洁） “一二三四，五六七八……”伴随着振奋人心的口号声，极富动感的音乐将二运篮球场的气氛瞬间点燃。同学纷纷加入跳减脂操的欢乐行列，酣畅淋漓地体验运动所带来的快感。“动作没有是否正确，只有是否安全”，跳跃、踢腿、挥手……简单的动作带来的却是前所未有的爽快体验。“跳完后感觉很开心，一整天的疲惫与压力都消失了。”机械1904王环哲说道。

“减脂操”只是东运动场篮球场运动嘉年华“器械运动体验项目”的其中一项。与“减脂操”一样，战绳、体测仪、动感单车、自由力量器械训练、街舞操、瑜伽、康复拉伸、格斗训练综合展示等各具特色的器械运动体验项目吸引了众多师生欢乐参与其中。

教职工体验“战绳”（记者 刘涛 摄）

同学体验“战绳”（学通社记者 高浩洋 摄）

篮球场西南侧，长长的战绳被舞出优美的波浪。参与者挥舞过程中产生的离心力让挑战者很难保持身体稳定，必须利用核心肌群的力量稳住身体，由此一来，参与者爆发力、耐力和协调能力同时都得到了很好的锻炼。仅仅几分钟的体验，参与者已是气喘吁吁。“比游泳和单车都要累，大腿、臂膊都有锻炼到，这对减脂会有很大的帮助。平时也有运动的意识，但由于时间和精力有限，难在坚持。”工学院的杨锐老师在挑战后说道。

体侧仪体验现场（学通社记者 韩璐羽 摄）

不同于其他动感十足的挑战项目，体测仪正在篮球场一角安静负责地工作着。测试者脱掉鞋袜，站上人体成分分析仪，手握两只接触探杆，不到一分钟，便生成了一份专属个人的人体成分分析报告。报告中除含有体重、BMI等常规体检数据外，还显示了骨骼肌含量、体脂肪含量、身体水分含量、基础代谢等诸多数据，并给出了肌肉和脂肪控制的详细建议。据了解，该体测仪利用生物电阻抗技术运行，不仅能够让体测者更加准确地了解自己的身体，更关心健康状态，从而有利于选择更适合自己的健身运动项目。

同学们体验“动感单车”（学通社记者 高浩洋 摄）

全民参与！（学通社记者 高浩洋 摄）

伴随着动感的音乐，17辆健身单车上座无虚席。体验者随着音乐的节奏和韵律加速蹬动着，音浪起伏，车轮摇曳，现场热闹非凡，成为篮球场上的焦点，吸引着众多观众的目光。健身教练黄熹表示：“这个项目的可以有效促进燃脂，并且简单易上手，音乐的配合也使它更有趣，有利于运动者坚持。”

体验自由力量器械运动（学通社记者 高浩洋 摄）

同学体验自由力量器写运动（学通社记者 高浩洋 摄）

正在练习臂力的同学（学通社记者 高浩洋 摄）

尝试平衡项目的同学们（学通社记者 高浩洋 摄）

自由力量器械训练场地上器械种类繁多，师生需要在不同的器械上靠哑铃、杠铃完成各种动作。与大多数运动不同的是，自由力量器械没有机械辅助的轨道，体验者可以大幅度、多角度的活动训练，达到锻炼全身力量的效果。师生根据自身力量与需求，选择不同程度的训练。无论是未脱稚气的孩子，还是头发花白的老者，都在积极体验各种器械，都在通过运动不断突破自己。

街舞体验现场（学通社记者 高浩洋 摄）

秋风中寒意已然料峭，但在街舞项目的参加者身上，却洋溢着如火的激情。体验者自觉站好方队，跟随教练的动作指导动起来。旋转、跳跃、伸展，生动的舞姿彰显着青春的光芒。街舞既娱乐健身，又兼具表演性，吸引着路过的同学驻足欣赏或加入，将气氛推向了高潮。

尽管处于喧闹的篮球场上，瑜伽体验者们依然专注于自己的呼吸，专注于自己本身。经过教练的耐心引导后，体验者们不仅可以摆出标准的瑜伽动作，还可以做到全身心投入其中。相比起其他运动方式，瑜伽的动作始终处于舒缓、慢节奏状态，让大家能在繁忙的学习生活中暂时忘掉忧愁、烦恼和焦虑。

康复拉伸体验（学通社记者 高浩洋 摄）

肩部放松（学通社记者 高浩洋 摄）

同学体验“康复拉伸”（学通社记者 韩璐羽 摄）

康复拉伸是一项能够有效改善体态、减少肌肉酸痛的活动。通过刺激肌肉和相应穴位，达到疏通经络、促进肢体功能恢复，无论是长期伏案写作业、做实验的大学生，还是已步入社会的中年人，都想来让自己的肌肉放松一下。“虽然过程有点疼，但是感到肌肉组织确实比之前轻松了很多。”风景园林专硕张博同学揉着刚经过按摩的肩颈笑着说，“我认为这对久坐久低头人群非常有帮助，以后我还会来经常体验的。”

综合格斗体验（记者 刘涛 摄）

拳击训练展示（学通社记者 高浩洋 摄）

同学正在进行格斗训练（学通社记者 高浩洋 摄）

在格斗训练综合展示中，教练悉心为每位参与体验的同学进行规范指导。踢，打，勾，踹，干净利落的动作彰显着格斗运动特有的力量和美感。生科院2004汤雨晴表示：“来体验这个项目是因为觉得格斗很酷，平时并没有健身方面的经验和习惯，刚才在用护具踢击时真切感受到了力带来的触动，对健身燃起了不少兴趣，以后会加强体育锻炼。”

审核人：吴义生